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【yabosport】经期补血该怎样进行

发布时间:2020-11-21 04:45:02来源:yabo体育-yabo2020-yabo sport编辑:yabo体育-yabo2020-yabo sport阅读: 当前位置:首页 > 科学探索 > 手机阅读

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yabosport-很多女性想方设法各种办法想要让自己身体健康美丽,只不过女人最该补的是气血,只有气血充足充裕,整个人看上去才身体健康。那么,女性可以通过月经周期来计划白花养气。

妇女进补的基本原则是滋阴养血。虽然引发月经紊乱的原因多种多样,但最少见的还是气血亏虚,阴血严重不足,故经病进补法当以滋阴养血居多。

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  月经前期  指月经每月提早6-7天以上来潮,甚至每月 行 经2次,又称作“月经落后”。气血虚弱者少见血量多而色淡红、质清稀,精神疲惫, 气短 气喘 ,小腹有空堕感觉,面色 无 华, 舌 质淡,脉很弱 无力 。宜在冬令双补气血,可于立冬 后 用乌骨鸡1只,五味子、黄芪、茯苓各9g,将鸡洗涤,把药放进鸡腹内用线穿孔,敲砂锅内熬烂熟、去药渣。调味 后 食肉喝汤,分2次服完了。

月经前每天1剂,每个月经周期服3-5剂。  月经后期  指月经周期常常拢 后 6-7天以上来潮,甚至间隔40-50天 行 经1次,又称作“月经拢 后 ”。血虚者少见月经延 后 ,量较少色淡,小腹空痛,体弱多病 力弱 , 面色苍白 , 头晕 力弱 , 气喘 较少寐,筋骨酸痛, 皮肤 干涸, 舌 深苔较少,脉细 无力 。

宜在冬令补血调经,能用 羊肉 500g,黄芪、党参、五味子各25g,生 姜 50g。将 羊肉 、生 姜 洗涤切块, 药物 用布包好,同敲砂锅内煮沸适度。 武火 浸泡 后 改为 文火 熬2小时,去药渣,调味服食。

冬季中秋节月经 后 ,每天1次,连服3-5天。  月经过多  指月经量多 ,过期好比。气虚者少见经色淡红、经质清稀,小腹机堕,神疲 力弱 ,面色 无 华, 气喘 怔忡 , 气短 哑言, 舌 淡红,苔薄白,脉懦弱 无力 。

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宜用补气摄血,幸 脾 宁心。能用老母鸡1只,黄芪10g,艾叶15g,将老母鸡洗涤,切块,同黄芪、艾叶(布包)清蒸或清蒸,分2-3次食用。

冬季中秋节月经期,连服2-3剂。  月经过较少  指月经量较少,1-2日即净,或点滴即止,经色淡红,面色 无 华, 皮肤 干糙, 头晕 目眩, 气喘 不寐,小腹空痛,兄弟不甘, 舌 深,脉虚细,多科血虚型。宜补气养血以养冲任,能用鸡血藤9-15g(干品),大枣10枚,髯 猪肉 200g,调味服。冬季在每次月经前,连服5天,每天1剂。

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